یک مطالعه تازه حاکی از آن است که داشتن یک زندگی بی تحرک ممکن است انسان را از لحاظ ژنتیکی زودتر از موعد پیر کند...
مطالعه دوقلوها نشان داد کسانی که در وقت آزاد خود فعالیت جسمانی دارند ظاهرا از لحاظ ژنتیکی جوانتر از همزادان خود که زندگی بدون تحرکی داشتند بودند.
سبک زندگی فعال و پرتحرک در گذشته به نرخ پایین تر بیمارهای قلب و عروق، دیابت نوع 2 و سرطان ارتباط داده شده است.
با این حال، تازه ترین تحقیقات حاکی از آن است که بی تحرکی نه فقط فرد را در برابر بیماری آسیب پذیرتر می کند، بلکه عملا می تواند فرآیند پیری را تسریع کند.
تاثیر فشار روانی
محققان اشاره می کنند افرادی که تحرک جسمی ندارند ممکن است در مقابل صدمات ناشی از سلول ها به خاطر قرار گرفتن در معرض اکسیژن یا تورم (التهاب) آسیب پذیرتر باشند.
محققان نوشتند: "نتیجه گیری مطالعه ما نشان می دهد بزرگسالانی که به طور منظم فعالیت جسمی دارند از نظر بیولوژیکی جوانتر از افراد غیرفعال هستند."
"این نتیجه گیری پیام قدرتمندی دارد که می تواند مورد استفاده متخصصان برای تشویق فواید بالقوه ورزش منظم برای مقابله با پیری قرار گیرد."
سلام
از اینکه در بخش لینک ها برای ورود به عصر دانای یرا دیدم ممنوم . می توانید لینک را آدرس جدید عوض کنید . در ضمن از کارهای اداری ننویسید مطالب و مسائل فعلی را نقد کنید گاهی هم عکس بگذارید وبلاگ زیباتر می شود . البته باید بگویم همین قدر که خود را بازنشسته نمی دانید بلکه باز نشسته هستید و می نویسید جای شادی و خوبختی دارد .
شادباشید
با تایید مطلب خوبتان، در شماره مردادماه مجله آراستگان
(http://www.Arastegan.com) یک مطلب درباره کند کردن فرایند پیری دیدم که یکی از موارد ده گانه ذکر شده در آن ورزش بود. موارد دیگری هم بود که جالب به نظر می آید.